ehdr348 님의 블로그

성인 ADHD 검사를 받기 전에는 병원에 가는 것 자체가 꽤 큰일처럼 느껴졌다. 집중이 잘 안 되고 해야 할 일을 자꾸 미루는 편이었지만, 이 정도로 병원까지 가야 하나 싶었다. 괜히 내가 너무 예민하게 생각하는 건 아닐까, 검사 결과가 나오면 어떻게 해야 하나 하는 걱정도 컸다.막상 검사를 받아보니, 병원에 간다는 건 나를 이상하게 보는 과정이 아니라 내가 오래 느껴온 불편함을 조금 더 정확히 알아보는 시간에 가까웠다. 내가 직접 경험하면서 검사 전에 알았더라면 덜 긴장했을 것들을 정리해봤다.검사 전부터 ADHD라고 단정할 필요는 없다집중이 안 된다고 해서 모두 ADHD인 것은 아니다. 피곤하거나 스트레스를 많이 받는 시기에도 생각이 잘 흐트러질 수 있고, 잠이 부족하거나 생활 리듬이 무너지면 비슷한 ..

성인 ADHD 검사를 받기 전까지는 정말 많이 고민했다. 집중이 잘 안 되고, 해야 할 일을 자꾸 미루고, 멍하게 보내는 시간이 많다는 건 스스로도 알고 있었다. 그런데 이걸 병원에 가서 확인해 봐야 할 정도의 문제라고 생각하기까지는 시간이 꽤 걸렸다. 그냥 내가 원래 산만한 사람인가 보다, 의지가 약한가 보다 하면서 넘긴 날이 더 많았다.사실 마음속으로는 계속 찜찜했다. 단순히 하루 이틀 집중이 안 되는 게 아니라, 오래전부터 비슷한 일이 반복되고 있었기 때문이다. 일을 하려고 앉아도 생각이 자꾸 옆길로 새고, 중요한 걸 하다가도 갑자기 다른 일을 붙잡고 있는 나를 볼 때가 많았다. 그럴 때마다 답답하면서도 한편으로는 “이 정도로 병원까지 가도 되나?” 싶은 마음이 있었다.처음에는 내 성격 문제라고 생..

나는 원래 집중을 잘하는 사람은 아니었다. 해야 할 일이 있어도 금방 다른 생각으로 빠지고, 뭔가를 시작하려고 앉아도 한참 동안 멍하게 있는 일이 많았다. 그렇다고 그때마다 내가 특별히 문제가 있다고 생각한 건 아니었다. 그냥 나는 원래 잡생각이 많고, 집중력이 약한 사람이라고만 여겼다.어릴 때부터 계속 그런 식으로 살아왔기 때문에, 그게 불편한 건지도 잘 몰랐다. 남들도 다 어느 정도는 이렇게 사는 줄 알았다. 다만 성인이 되고 나서는 그런 모습이 점점 더 답답하게 느껴졌다. 시간은 분명 많이 쓰는데 결과는 적고, 마음은 바쁜데 몸은 잘 따라주지 않는 날들이 많았다.TV를 보다가 마음이 멈칫했다그러던 어느 날 TV 프로그램을 보다가 ADHD 이야기를 듣게 됐다. 정확한 프로그램 이름은 기억나지 않지만,..

나는 예전까지 ADHD라고 하면 무조건 겉으로 티가 많이 나는 모습만 떠올렸다. 가만히 앉아 있지 못하거나, 말과 행동이 너무 빠르거나, 주변 사람들도 바로 알아볼 만큼 산만한 경우를 생각했다. 그래서 나와는 크게 상관없는 이야기라고 여겼다. 나는 겉으로는 그냥 조용한 편이었고, 누군가에게 크게 피해를 주는 사람도 아니었기 때문이다.그런데 조용한 ADHD라는 말을 알게 되면서 생각이 많이 달라졌다. 겉으로 보기에는 멀쩡해 보여도, 안에서는 계속 생각이 흩어지고 집중을 붙잡기 위해 애를 쓰는 경우가 있다는 걸 알게 됐다. 그 이야기를 듣고 나서야 내가 평소에 느끼던 불편함들이 조금 다르게 보였다.겉으로 조용하면 괜찮은 줄 알았다나는 내가 조용히 앉아 있으면 별문제가 없는 줄 알았다. 누가 보기에도 크게 튀..

성인 ADHD 진단을 받기 전까지는 내가 겪는 불편함을 불편함이라고 생각하지 못했다. 집중이 잘 안 되고, 해야 할 일을 앞에 두고도 멍하게 시간을 보내고, 다른 생각으로 금방 빠지는 일이 많았지만 그냥 내가 원래 그런 사람인 줄 알았다. 어릴 때부터 계속 그래왔으니까 남들도 어느 정도는 이렇게 사는 줄 알았던 것 같다.지금 생각해보면 그게 참 이상하기도 한데, 그 당시에는 정말 몰랐다. 나는 내가 조금 산만하고, 정리가 잘 안 되고, 마음먹은 일을 오래 붙잡지 못하는 성격이라고만 생각했다. 그래서 불편함을 느껴도 “내가 의지가 약해서 그렇지 뭐” 하고 넘기는 일이 많았다.내가 불편함을 몰랐던 이유가장 큰 이유는 그 상태가 너무 익숙했기 때문인 것 같다. 처음부터 집중을 잘하다가 어느 날 갑자기 안 된 ..

나는 예전부터 집중을 오래 붙잡고 있는 게 어려운 편이었다. 해야 할 일이 분명히 있는데도 자꾸 다른 생각으로 빠지고, 뭔가를 시작하려고 앉아도 한참 동안 멍하게 시간을 보내는 일이 많았다. 처음에는 이게 그렇게 큰 문제라고 생각하지 않았다. 어릴 때부터 계속 그래왔으니까 그냥 내 성격이 원래 이런가 보다 했다.그런데 성인이 되고 나서는 이게 생각보다 많이 불편하게 느껴졌다. 학생 때는 어떻게든 시간이 지나가면 넘어가는 일도 있었는데, 일을 하거나 일상을 챙기다 보니 집중이 안 되는 게 바로 결과로 보였다. 하루 종일 바빴던 것 같은데 막상 끝낸 일은 얼마 없고, 해야 할 건 계속 밀려 있는 날이 많았다.늘 나를 탓하는 쪽이 더 익숙했다집중이 안 될 때마다 나는 습관처럼 나를 탓했다. 내가 너무 게으른 ..

나는 어릴 때부터 집중을 잘하는 사람은 아니었다. 뭔가를 하려고 마음먹고 앉아도 금방 다른 생각으로 빠지고, 해야 할 일을 앞에 두고도 멍하게 시간을 보내는 일이 많았다. 그런데 신기하게도 그걸 문제라고 생각해 본 적은 거의 없었다. 너무 오래 그렇게 살아와서 그런지, 그냥 나는 원래 이런 사람인가 보다 하고 넘겼던 것 같다.사람마다 성격이 다 다르니까 나처럼 생각이 여기저기 잘 새고, 한 가지 일에 오래 집중하지 못하는 사람도 있는 거라고 생각했다. 그래서 일이 잘 안 풀릴 때도 “내가 집중력이 부족한가 보다”, “의지가 약한가 보다” 하고 나를 탓하는 쪽이 더 익숙했다. 병원에 가봐야겠다는 생각은 아예 하지 못했다.그동안 너무 자연스럽게 넘겼던 모습들돌아보면 이상하다고 느낄 만한 순간은 꽤 많았다. ..

성인 ADHD 검사를 받기 전에는 과정이 어떻게 진행되는지 몰라서 더 긴장됐다. 그냥 설문지만 하는 건지, 아니면 복잡한 장비를 쓰는 건지, 병원에 가면 어떤 이야기를 해야 하는지도 잘 감이 오지 않았다. 집중이 안 되는 일이 오래전부터 있었지만, 막상 그걸 병원에서 말하려고 하니 괜히 내가 너무 예민하게 구는 건 아닐까 하는 생각도 들었다.그래도 계속 혼자 고민만 하는 것보다는 한 번쯤 확인해 보는 게 낫겠다는 마음이 들었다. 나는 어릴 때부터 생각이 자주 다른 곳으로 새고, 해야 할 일을 앞에 두고도 멍하게 보내는 시간이 많았다. 성인이 되고 나서는 그런 부분이 일이나 시간 관리에 더 크게 느껴졌다. 그래서 결국 병원에 가서 검사를 받아보기로 했다.처음에는 간단한 상담부터 시작했다처음 병원에 갔을 때..

나는 예전부터 집중을 잘하는 편은 아니었다. 무언가를 하려고 마음먹고 앉아도 금방 다른 생각으로 빠지고, 해야 할 일을 앞에 두고도 멍하게 시간을 보내는 일이 많았다. 처음에는 이게 크게 이상한 일이라고 생각하지 않았다. 워낙 어릴 때부터 그랬다 보니 그냥 나는 원래 이런 사람인가 보다 하고 살아왔다.그런데 시간이 지날수록 은근히 불편한 순간들이 많아졌다. 분명 하루 종일 뭔가를 한 것 같은데 막상 끝내놓은 건 별로 없고, 머릿속은 계속 복잡한데 손은 잘 움직이지 않았다. 집중을 하고 싶은 마음은 있는데 그게 내 뜻대로 잘 안 되니까 답답했다. 그럴 때마다 나는 내가 게으른 건가, 의지가 약한 건가 하면서 나를 자주 탓했다.그냥 성격인 줄 알았던 시간들나는 내가 산만한 사람이라고만 생각했다. 해야 할 일..

애니메이션을 너무 좋아하는데 실사화 소식을 들으면 솔직히 처음엔 반갑기보다 불안한 마음이 먼저 듭니다. 저도 그랬습니다. 드래곤 길들이기 실사화 이야기가 나왔을 때 팬들 사이에서 논란이 많았던 게 괜히 그런 게 아닙니다. 근데 막상 영상이 나오고 나서 분위기가 완전히 뒤집혔습니다. 2025년 6월 6일, 전 세계 최초로 한국에서 개봉합니다. 투슬리스 비주얼과 실사화 완성도저는 사실 이 작품을 신랑 덕분에 처음 봤습니다. 신랑이 "애니메이션 같다"고 해서 같이 봤는데, 집에서 저녁 먹으면서 틀었다가 밥도 잊고 화면에 빠져든 게 솔직한 후기입니다. 처음부터 몰입감이 장난이 아니었습니다. 실사화 성공의 핵심 지표는 역시 투슬리스 비주얼이었습니다. 투슬리스는 '나이트 퓨리(Night Fury)'라는 종의 드래곤..